Er så vanvittig fornøyd med meg selv om dagen, føler jeg har kommet inn i en treningsrutine! JIPPI!
Kan ikke huske sist jeg hadde rutine på treninga. Må ha vært i '99 tror jeg, i min storhetstid som fotballspiller på Halsøy damelag!
Har til og med fått inn litt variasjon i treningsplanen. Det blir noen kortere men mer intense runder, noen lengre rolige runder, lett styrketrening, knipeøvelser HVER dag (å det fungerer faktisk) og noen økter med intervaller. Det er så utrolig deilig å kjenne at kroppen trenger trening!
Men så kom ferien....
Jeg var optimistisk med tanke på at jeg bare skulle ha en uke ferie i sommer, det jeg ikke hadde tenkt på var at de kollegaene jeg gjerne går tur sammen med (og som er en stor motivasjonsfaktor!!) skulle ha både 3 og 4 uker ferie!!! ( I tillegg har vi hatt litt andre arbeidsoppgaver i sommer med andre arbeidstider som har gjort det vanskelig å samordne treningsturene.)
Følte moralen var sterkt svekket allerede første ferieuka på jobben...men jeg kom meg ut ett par ganger selv om intensiteten på turene var laber. Så kom min egen ferie uke, som egentlig blir 10 dager. ( fredag- søndag uka etter) Der klarte jeg pussig nok ikke klemme inn en eneste treningsøkt! Kjente at kroppen var missfornøyd med det, men den missnøyen gikk skuffende fort over og jeg rykket tilbake til start, igjen!!!!
Har kanskje i snitt fått inn en god treningsøkt i uka siden vi startet feriepuljene på jobben ( uke 24!!!) og kjenner meg særs lite fornøyd med det. Så nå gleder jeg meg til OL er ferdig og at alle er tilbake på jobb igjen med normale arbeidtider så pass at noen kan begynne å trene meg igjen!! For DET klarer jeg tydeligvis IKKE selv!
onsdag 8. august 2012
fredag 3. august 2012
Flytsonen!
Jepp, jeg er i flytsonen...er ute å går 2-3 ganger i uka og kjenner at det er godt for både kropp og sjel ;-)
Kondisjonen har blitt bedre, muslene har blitt sterkere og vekta står på stedet hvil! Men, det har jeg bare bestemt meg for å overse, målet er tross alt å bli i bedre form...selv om det hadde vært hyggelig å se at pila på vekta gikk litt nedover!! Trøster meg med at muskler veier mer enn fett, sukk!!
Men, tilbake til dette med tightsen da...Det er en fin og varm ettermiddag og jeg har en avtale med en av mine kvinneligekollegaer om å gå tur, så jeg drister meg til å droppe buksa og gå bare i tights med den lengste t-skjorte jeg har over. Vil jo prøve å dekke front og bak så godt som mulig! Da jeg kommer ned i resepsjonen blir jeg litt glad, hun har nemlig også tights på! (men så er hun jo ett par vektklasser under meg da!) Kjenner at jeg kan dele min tightsfrustrasjon med henne og føler jeg får god støtte, men blir litt tankefull når hun sier: "Det største problemet for oss jenter og tights er jo at vi lett kan få kameltå!" Måtte tenke meg om ett par ganger før jeg skjønte hva hun mente...og var da veldig glad for at jeg hadde på meg lang t-skjorte!!!
Følte meg ellers lett på foten og da vi skulle starte på turen ned bestemte vi oss for å jogge. Det gikk jo forsåvidt greit det, men her må det handles igjen!! Det som står øverst på handlelista nå er ny sports BH og ( nedtur nr.1) Tena lady!!! WTF, jeg er tross alt bare 35 år og ikke har jeg født ett barn heller. Tanken er jo at jeg må begynne å jogge litt mer ettehvert for å øke intensiteten, men så lenge jeg er lekk som en sil så går det jo ikke!!! Dette er flaut, nå er det rett hjem å starte med knipeøvelser,basta!!!
Kondisjonen har blitt bedre, muslene har blitt sterkere og vekta står på stedet hvil! Men, det har jeg bare bestemt meg for å overse, målet er tross alt å bli i bedre form...selv om det hadde vært hyggelig å se at pila på vekta gikk litt nedover!! Trøster meg med at muskler veier mer enn fett, sukk!!
Men, tilbake til dette med tightsen da...Det er en fin og varm ettermiddag og jeg har en avtale med en av mine kvinneligekollegaer om å gå tur, så jeg drister meg til å droppe buksa og gå bare i tights med den lengste t-skjorte jeg har over. Vil jo prøve å dekke front og bak så godt som mulig! Da jeg kommer ned i resepsjonen blir jeg litt glad, hun har nemlig også tights på! (men så er hun jo ett par vektklasser under meg da!) Kjenner at jeg kan dele min tightsfrustrasjon med henne og føler jeg får god støtte, men blir litt tankefull når hun sier: "Det største problemet for oss jenter og tights er jo at vi lett kan få kameltå!" Måtte tenke meg om ett par ganger før jeg skjønte hva hun mente...og var da veldig glad for at jeg hadde på meg lang t-skjorte!!!
Følte meg ellers lett på foten og da vi skulle starte på turen ned bestemte vi oss for å jogge. Det gikk jo forsåvidt greit det, men her må det handles igjen!! Det som står øverst på handlelista nå er ny sports BH og ( nedtur nr.1) Tena lady!!! WTF, jeg er tross alt bare 35 år og ikke har jeg født ett barn heller. Tanken er jo at jeg må begynne å jogge litt mer ettehvert for å øke intensiteten, men så lenge jeg er lekk som en sil så går det jo ikke!!! Dette er flaut, nå er det rett hjem å starte med knipeøvelser,basta!!!
Abonner på:
Innlegg (Atom)